Skip to Content

Quần Áo Bà Bầu Đẹp

Quần bầu đẹp, giá rẻ !!!

Bà bầu nên làm gì vào ngày lễ để giảm mệt mỏi

Bà bầu nên làm gì vào ngày lễ để giảm mệt mỏi

Be First!
by November 29, 2016 Cẩm nang bà bầu

Ngày lễ là lúc chúng ta có thời gian để nghỉ ngơi và thực hiện các kế hoạch cá nhân của mình. Nếu đang trong thai kỳ thì đây lại càng là khoảng thời gian vô cùng quý giá để bạn có thể nghỉ ngơi, thư giãn. Vậy nghỉ lễ các bà bầu thường làm những gì?

Đi du lịch cùng gia đình

Nhiều phụ nữ biết mình mang thai, họ hạn chế tất cả các hoạt động du lịch, nghỉ dưỡng. Đối với một số người, đi xa hay đi du lịch là những điều không nên làm khi mang thai vì họ sợ nguy hiểm và những rắc rối sẽ xảy tới.

20131206084547_73232

Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bà mẹ mang thai là nên đi du lịch cùng gia đình, nếu có điều kiện. Trong dịp nghỉ lễ Tết, các mẹ nên dành thời gian để đi tới nơi nào đó giúp thư giãn tinh thần. Du lịch sẽ giúp mẹ bầu quên đi áp lực của cuộc sống, mệt mỏi trong thai kỳ và giữ lại những khoảnh khắc đẹp.

Xoa bóp thư giãn

Ngày nay, có rất nhiều các cơ sở có dịch vụ massage cho phụ nữ mang thai. Những nơi này sẽ đội ngũ nhân viên và những liệu trình xoa bóp dành riêng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ mang thai đều có điều kiện đi đến các spa để thư giãn và chăm sóc sức khoẻ. Trường hợp này, họ có thể làm ở nhà. Cách tốt nhất là mẹ bầu hãy nhờ chồng massage cho mình trước giờ đi ngủ. Như vậy, phụ nữ mang thai sẽ thư giãn và ngủ ngon hơn.

xoabop5

Hãy tắm với nước ấm được pha tinh dầu

Trước khi đi ngủ, mẹ bầu có thể ngâm mình trong bồn nước ấm trộn tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu quýt một lúc sẽ giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái và có giấc ngủ sâu.

khi-mang-thai-tam-rua-nhu-the-nao-de-tot-cho-ba-bau-ma-khong-anh-huong-den-suc-khoe-thai-nhi-1

Tắm bằng nước ấm có thể giúp phụ nữ mang thai cảm thấy thư giãn. Nếu không có bồn tắm, các bà mẹ có thể pha nước ấm vào một chiếc chậu to. Nhỏ vào đó ít tinh dầu thơm để hương thơm lan tỏa khắp phòng tắm cũng có tác dụng thư giãn hiệu quả.

Tuy nhiên, các bà mẹ cần lưu ý không tắm quá lâu. Nếu bụng bầu to hơn, hãy nhờ chồng giúp đỡ khi mẹ bầu muốn vào bồn tắm hoặc ra khỏi bồn tắm.

Đi ra ngoài nhiều hơn

Vào những ngày nghỉ Tết, mẹ bầu nên có kế hoạch vui chơi bên ngoài để thư giãn tinh thần, thay vì chỉ ở trong nhà quét dọn và nấu ăn. Mẹ bầu có thể đi xem phim, hay đơn giản là dạo phố hoặc đi ăn hàng. Những hoạt động này sẽ giúp mẹ bầu thấy thoải mái hơn sau khoảng thời gian dài làm việc mệt mỏi.

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu trở nên mệt mỏi và nặng nề. Vì vậy, khi phụ nữ mang thai đi du lịch hoặc làm gì đó, họ sẽ chậm và khó khăn hơn. Thời điểm này, mẹ bầu nên nhờ người thân chia sẻ công việc nhà với mình. Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi nhiều hơn.

1371815064-3

Chia sẻ cảm xúc với mọi người

Khi mang thai, lượng hormone trong cơ thể của người mẹ sẽ tăng lên. Các bà mẹ trở nên nhạy cảm, hay buồn hơn. Họ thường suy nghĩ nhiều và hay nghi ngờ. Những điều này khiến phụ nữ mang thai dễ vui, dễ buồn, tức giận, cáu kỉnh… Khi ấy, mẹ bầu nên chia sẻ những cảm xúc mà họ gặp phải với người thân. Điều này sẽ giúp họ cảm thấy thoải mái và cân bằng cảm xúc trở lại nhanh chóng.

Nghe nhạc giảm căng thẳng

Có rất nhiều cách để làm giảm căng thẳng trong thai kỳ và theo các chuyên gia, nghe nhạc là một cách an toàn và hiệu quả để giảm stress. Ngoài ra, đây cũng là cách thư giãn “giá rẻ” cho phụ nữ mang thai trong dịp nghỉ lễ. Mỗi ngày, dành một vài phút nghe nhạc sẽ giúp mẹ bầu thấy yên tĩnh và thoải mái hơn.

duong-thai-bang-nhac-myphameliza

Những hoạt động đơn giản trên sẽ khiến bạn cảm giác thư thái hơn, tận hưởng những quãng thời gian quý báu trong thai kỳ. Chúc các mẹ bầu vui vẻ trong những ngày lễ sắp tới.

▷ Chỉ mất 30s để đọc thông tin này::

Các mẹ bầu có thể lựa chọn váy bà bầu mùa hè với nhiều kiểu dáng hoa văn nhẹ nhàng hoặc những thiết kế không kém phần cách điệu giúp mẹ bầu có thể thoải mái tự tin hơn khi ở bất cứ đâu với Prettymom.

Previous
Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*