Skip to Content

Mua quần áo bà bầu đẹp

Mua quần áo bầu đẹp website chia sẻ phương pháp lựa chọn áo quần bầu đẹp, các mẹo hay chăm sóc mẹ và bé trong thời kỳ mang thai.

Mẹo giúp bà bầu có cuộc sống thảnh thơi hơn

Mẹo giúp bà bầu có cuộc sống thảnh thơi hơn

Be First!
by November 29, 2016 Cẩm nang bà bầu

Một cuộc sống với công việc đầy áp lực và thời gian luôn gò bó sẽ khiến bà bầu có lúc muốn nổ tung đầu và phát cáu. Thế nhưng có những điều chúng ta không thể thay đổi mà chỉ có thể làm dung hòa nó để có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Muốn vậy, một thói quen sinh hoạt khoa học là điều không thể tránh khỏi. Vậy bà bầu làm gì để có cuộc sống thảnh thơi hơn?

Tắm đêm

me-bau-tam

Tắm vào buổi tối và ngủ thêm 45 phút vào buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều. Mẹ có thể nghĩ rằng điều này sẽ không tạo nên nhiều khác biệt nhưng thực sự nó giúp mẹ có cảm giác đã ngủ đủ.

Làm việc lặt vặt buổi trưa

Nếu mẹ có công việc toàn thời gian thì mẹ có thể làm được rất nhiều việc lặt vặt vào buổi trưa trước khi cảm thấy quá mệt mỏi. Khi về nhà mẹ không phải làm nhiều việc nữa và có thể thư giãn hoặc chơi với mấy nhóc ở nhà.

Tập thể dục để tăng năng lượng

Một chút thể dục nhẹ nhàng có thể làm tăng năng lượng nhiều hơn bất kỳ giấc ngủ ngắn nào.

giadinh2-1351667975_500x0

Duy trì mối quan hệ tốt với sếp

Nên trao đổi với sếp về tình trạng mau bầu hiện tại. Có thể mẹ sẽ bị chậm đi đôi chút trong công việc. Thời gian nghỉ xả hơi ngắn sẽ giúp ích rất nhiều đấy. Do đó, mẹ cần có sự cảm thông và chia sẻ của sếp và đồng nghiệp.

Nghỉ trưa trong giờ ăn

Sử dụng khoảng thời gian ăn trưa để nghỉ ngắn, chỉ cần 20 phút đã là một khoảng thời gian tuyệt vời.

Tìm hiểu các quyền lợi tại nơi làm việc

Cần phải tìm hiểu về quyền lợi của thai phụ trong công ty. Trong trường hợp bạn bị suy nhược, ốm nghén trầm trọng, một số công ty cho phép nghỉ để qua giai đoạn khó khăn này và có thể trở lại làm việc vào giai đoạn tam cá nguyệt cuối cùng.

Chăm sóc bản thân

140410213436

Cắt móng tay, tắm trong bồn có nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc chăm sóc da mặt tại spa có thể giúp lấy lại sức sống cho tinh thần của bạn trong quãng đường dài phía trước.

Nuông chiều bụng mẹ

Thoa dầu massage thiên nhiên lên bụng mỗi ngày sau khi tắm là một cách để ngăn ngừa vết rạn da. Đó cũng là cách để mẹ cảm thấy thoải mái và thư giãn.

Đầu tư vào một cái gối đầu xịn

Mẹ sẽ ngủ tốt hơn nếu có một cái gối tốt. Có thể cuộn gối lại để kê khi nằm nghiêng. Một chồng gối cũng có thể giúp chống đỡ cơ thể cho những đêm bị ợ nóng.

goi-chu-u-huu-ich-cho-ba-bau

Nhờ giúp đỡ để chuẩn bị phòng cho bé

Sao mẹ không nhờ bạn bè đến giúp sắp xếp phòng trẻ, sơn phết và lắp ráp đồ nội thất? Chỉ cần là người yêu con nít, bạn bè của bạn sẽ rất hào hứng được giúp một tay đấy.

Mượn quần áo bầu

Mẹ có thể mặc những bộ quần áo bầu mà bạn bè tặng hoặc cho mượn. Như thế sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với việc chi một khoảng lớn vào loại quần áo mà mẹ không mặc lâu dài.

chu-y-cho-ba-bau-khi-chon-quan-lot-2

Sử dụng đồ dùng một lần

Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, mẹ có thể sử dụng dĩa giấy, ly giấy và dao kéo loại dùng một lần. Vào ngày mẹ lâm bồn, mẹ có thể ăn uống với các vật dụng này, giống như tổ chức dã ngoại ngay tại bàn ăn. Việc này giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng vì mẹ sẽ không phải lau dọn và rửa chén sau đó. Đây cũng là cách hay khi mẹ có em bé.

Ghi chép

Có khả năng mẹ sẽ hay quên trong suốt thai kỳ như thể mẹ là người ngốc nhất quả đất. Vì vậy, mẹ nên ghi chú vào một cuốn sổ tay, viết vào đó từ những điều vụn vặt nhất. Điều này sẽ thật sự hữu ích đấy.

Chia sẻ vui buồn

9-khong-khi-vo-mang-thai-cac-bo-can-nho-2-blogkhoahocnet-0904

Tâm sự với những bà mẹ tương lai khác hoặc những mẹ đã có con nhỏ sẽ giúp mẹ luôn tươi tỉnh và yêu đời.

Bộc lộ cảm xúc

Đừng sợ thể hiện các cảm xúc thất thường khi mang thai. Phụ nữ mang thai giàu cảm xúc là điều hoàn toàn dễ hiểu nên không có gì phải ngại cả.

Hãy làm những gì bạn thích, bạn cảm thấy thoải mái nhất và có lối sống lành mạnh để mỗi ngày trong thai kỳ luôn nhẹ nhàng và không áp lực.

Previous
Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*