Skip to Content

Quần Áo Bà Bầu Đẹp

Quần bầu đẹp, giá rẻ !!!

Những vấn đề bà bầu cần chú ý trong mỗi dịp tết

Những vấn đề bà bầu cần chú ý trong mỗi dịp tết

Be First!
by February 2, 2017 Cẩm nang bà bầu

Ngày tết là những ngày anh em bạn bè, người thân sum họp, chính vì vậy không thể tránh khỏi tình trạng tiệc tùng ăn uống. Nếu không để ý tới chế độ ăn uống cũng như vận động trong những ngày lễ tết này thì bà bầu dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe cũng như sự an toàn của thai nhi. Những vấn đề sau đây là những điều mà bà bầu cần phải chú ý nhất trong mỗi dịp tết.

Không sử dụng chất kích thích

bà bầu ngày tết

Thật khó có thể kiểm soát được mình trong những cuộc vui ngày Tết nhưng sức khỏe của mẹ và thai nhi là quan trọng hơn cả, bà bầu hãy cố gắng không dùng những chất ảnh hưởng không tốt này đến thai nhi. Có thể kể đến các chất kích thích là: rượu, bia, thuốc lá, trà, caffe…

Đề phòng rối loạn tiêu hóa

Những bữa ăn thịnh soạn ngày tết thường hay chứa nhiều chất đạm, đường và chất béo, ít chất xơ sẽ làm chị em khó tiêu, đầy bụng thậm chí táo bón… Mẹ bầu hãy cố gắng để ý đến khẩu phần ăn của mình chú ý bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường… để tránh tăng cân quá nhiều. Nếu như bà bầu bị các bệnh lý nội khoa khác đi kèm như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… Bà bầu nên khám thai định kỳ và tuân thủ theo chế độ ăn mà bác sĩ yêu cầu.

bà bầu ngày tết1

Không nên vận động quá nhiều

Do Tết bận rộn với nhiều nhu cầu đi lại khác nhau nên các mẹ chú ý đi lại nhẹ nhàng, vận động vừa sức. Tùy theo tuổi thai và bệnh lý đi kèm như động thai, dọa sinh non hoặc nhau tiền đạo… và tùy theo từng mức độ khác nhau của từng loại bệnh lý mà bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ chế độ vận động khác nhau bà bầu nên tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
bà bầu ngày tết2
 Nếu các mẹ có ý định làm tiệc mời khách, hoặc làm cúng bái trong những ngày Tết, hãy phân bổ công việc hợp lý để các thành viên trong gia đình giúp mẹ bầu một tay. Không nên làm các món quá cầu kỳ. Trong quá trình này nếu thấy mệt hay có dấu hiệu gì lạ khiến bà bầu khó chịu, hãy dành 30 phút để nằm nghỉ, hít thở sâu và thư giãn chỉ tiếp tục lại công việc khi đã hoàn toàn trở về trạng thái bình thường.

Trang phục thích hợp phù hợp

Trong những ngày tết, nên chọn trang phục chị em cảm thấy mặc thoải mái, dễ chịu nhất. Không nên mặc đồ bó ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Nếu có đi du lịch dịp tết mẹ bầu nên chuẩn bị kỹ quần áo khi di chuyển giữa 2 vùng khí hậu thay đổi cẩn thận những sự thay đổi đột ngột về thời tiết dễ gây cảm cúm không tốt cho sức khỏe bà bầu nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Tập thể dục dịp Tết

Một số động tác yoga, bơi lội hay tập thể dục nhẹ nhàng trong những ngày tết cũng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể cũng rất tốt cho mẹ và bé. Bên cạnh đó, thể dục còn giúp dạ dày mẹ nhẹ nhàng hơn khi nạp năng lượng từ những món ăn tết giàu chất dinh dưỡng.
Nên đọc:  Bà bầu có nên uống dầu cá không?

An toàn vệ sinh thực phẩm

Về an toàn vệ sinh thực phẩm, các mẹ lưu ý, khi chọn mua thực phẩm nên chọn mua loại thực phẩm an toàn ở những siêu thị lớn hoặc những nơi uy tín. Không sử dụng thực phẩm nghi ngờ, chưa biết rõ nguồn gốc xuất xứ.

bà bầu ngủ ngon

Du lịch tết khi đang mang bầu

Khi mang thai, chị em thường  ngại cho những chuyến đi du lịch xa. Tuy nhiên một tinh thần sảng khoái cũng rất tốt cho mẹ và bé . Điều bà bầu cần làm là chuẩn bị kế hoạch và chọn thời gian để đảm bảo an toàn khi đi lại. Các mẹ nên tham khảo một số lời khuyên sau để có một chuyến đi thật vui. Chị em nên khám thai định kỳ đầy đủ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi.

  • Trong 3 tháng đầu do bánh nhau chưa thành lập nên rất dễ sảy ra hiện tượng động thai, sảy thai…mặc dù cơ thể chưa nặng nề nhưng không thích hợp cho đi du lịch. Thêm vào đó các yếu tố  như ngén, buồn ngủ, mỏi mệt cũng ảnh hưởng đến việc đi lại…

bà bầu ngày tết3

  • Nếu các mẹ tham gia vào những chuyến du lịch Tết cũng nên quan tâm hơn đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi. Những trò chơi cảm giác mạnh hoặc leo núi, tắm nắng… không thích hợp cho người mang thai các mẹ nên tránh.
  • Mẹ cần chuẩn bị sẵn số điện thoại của các bệnh viện chuyên sản khoa nơi mẹ bầu đi du lịch dự phòng trong trường hợp khẩn cấp để mang theo.
  • Khi đi du lịch, các mẹ cần đem theo các loại thuốc đã được bác sĩ kê đơn sẵn.
  • Chọn phương tiện phù hợp khi đi du lịch phù hợp tùy theo tuổi thai. Các mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và của nơi cung cấp dịch vụ vận chuyển.

▷ Chỉ mất 30s để đọc thông tin này::

Bạn đang băn khoăn về một địa điểm mua đầm bầu rẻ đẹp? Lựa chọn đầm bầu pretty mom để mua được những sản phẩm tốt nhất, hợp thời trang với giá ưu đãi. Mẹ bầu có thể yên tâm xinh tươi dù đi làm hay đi chơi.

Previous
Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*